最新卫生事业“十二五”规划提到，平均年龄在“十二五”期间增长了一岁。到2050年，我们最终增长的老龄人口的比例可能会从目前的12%左右上升到31%。人口的老龄化。年长伴随的失能是我们需要积极面对的问题。要保证老年身心健康，实现健康老龄化，首先要降低许多慢性病的发病率及致残率，因此必须从预防做起。除了预防高血压、冠心病和糖尿病等慢性病，还应该注重身体平衡协调、肌力、心肺功能、认知能力等的预防。老年人康复的目的就在于恢复日常生活活动能力, 提高生活自理程度，减少发生久病卧床和老年性痴呆的几率。在发达国家，医学运动康复早已成为防治老年疾病不可缺少的组成部分。运动无疑是最经济、最有效的防治老年病的方法。年迈、体衰、多病的老年人运动应以轻度运动为主，坚持这种运动的中老年人比不参加或偶尔参加剧烈运动者死亡率降低2.5倍，心脑血管病、糖尿病、老年痴呆症等发病率减少35%。老年康复的重点和难点：老年人的各种致病发病的机率较高，同时一些老年病人常常身患多种慢性疾病。所以对老年人康复前的检测及身体机能评价相对年轻人更为重要，同时在运动康复中监控也是非常必要的。老年人在机体退化的同时，部分还伴有智力、记忆力等认知能力的障碍，如何在运动康复训练中考虑到这些因素，并以相对应的训练治疗达到身心健康的状态？很多老年人的脑外伤、骨折等都是跌倒造成的。如何在康复中正确有效地训练老年人的平衡稳定、本体感觉以及协调能力，预防老年人跌倒？心肺功能的恢复也是老年人康复中最重要的环节。如何让老年人积极参与康复，主动配合医师和康复师的治疗？